寢具推薦 【享夢城堡】HELLO KITTY 小花日記系列-記憶三角萬用枕
【享夢城堡】HELLO KITTY 小花日記系列-記憶三角萬用枕
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【享夢城堡】HELLO KITTY 小花日記系列-記憶三角萬用枕 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
【享夢城堡】HELLO KITTY 小花日記系列-記憶三角萬用枕
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
【享夢城堡】HELLO KITTY 小花日記系列-記憶三角萬用枕
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
momo購物折價券傳送門
【享夢城堡】HELLO KITTY 小花日記系列-記憶三角萬用枕
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商品訊息功能:
- 品號：4223199
- 三麗鷗 正式授權
- 可拆洗 清洗容易
- 添加薰衣草香氛
商品訊息描述:
HELLO KITTY 小花日記-記憶三角萬用枕
一天中休息時間佔了三分之一，睡眠品質不容忽視，
良好的睡眠可以帶給我們一天滿滿的活力，
跟著KITTY一起舒緩壓力，讓身體得到充分的休息！
記憶系列特色說明：
．支撐性-依人體曲線完整包覆，使身體受到完整支撐達到充分的休息。
．貼適性-高密度惰性棉具有優越的服貼性及透氣性於人體睡眠時可達到最佳服貼支撐效果，減低身體壓力，發揮最佳的的睡眠品質。
．彈性針織布套-表布採用透氣的針織汗衫布，加上可愛印花圖案，觸感舒適，美觀優雅，添加薰衣草香氛，散發清雅香氣。
商品訊息簡述:
| 品牌名稱 | |
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| 顏色 |
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| 枕類-組合 |
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| 枕類-功能 |
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| 枕類表布-材質 |
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| 圖案 |
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| 枕頭-種類 |
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◎商品規格
．內容物：三角萬用枕1件
．材質：表布-100%聚酯纖維；枕內物-高密度惰性棉
．尺寸：45x45x30cm±3%
．產地：台灣精製
◎顏色：
如圖，網頁產品因拍攝關係，與實品略有差異，實品顏色更佳 。產品圖僅供參考，實際內容以上述為主。
◎清潔保養方式：
．表布可清洗，內容物不可清洗
．冷水洗、不可烘乾、不可漂白、不可熨燙、可乾洗
◎注意事項
◆收到商品時請立即拆封並檢查商品是否完好，如遇瑕疵商品，請保持商品專用外袋及內袋DM、授權商標之完整與清潔，以利後續作業。
◆待確認商品完好後，建議於使用前可先下水洗滌，請務必注意洗滌說明以保商品完整。
【享夢城堡】HELLO KITTY 小花日記系列-記憶三角萬用枕
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